Мотивация vs дисциплина. Что эффективнее?

Вы никогда не задумывались, почему бесчисленные мотивационные видео, тренинги, книги и статьи не приводят в итоге к реальным выдающимся изменениям в вашей  жизни? Эта статья раскроет вам секрет настоящих достижений. И он отнюдь не в высокой мотивации. Есть вещи гораздо более действенные в практическом смысле. Тема поста — мотивация и дисциплина, и что их связывает.

Увы, но современная индустрия мотивации, несмотря на прекрасную изначальную идею, порождает не успешных и реализовавшихся в жизни, а миллионы разочарованных, неудовлетворённых жизнью и недовольных собой людей. Эти люди годами мечтают, мотивируются, планируют изменения, но так и не делают реальных шагов к своим мечтам и целям. Или делают лишь самые первые шаги, после чего откатываются назад, но уже с чувством вины и пониженной самооценкой.

Похоже, что для многих людей постоянный поиск мотивации стал чем-то вроде наркомании. Без очередной дозы мотивирующих техник они чувствуют себя крайне слабыми и неспособными действовать. То есть они сознательно ставят себя в зависимость от чего-то внешнего (стимула, вещи, чужих мнений, текстов, шаманских танцев с бубном…) Но, даже приняв очередную мотивирующую  дозу, эти люди становятся сильнее и успешнее лишь в собственном воображении. Реальные шаги подменяются радостью от будущих достижений, но так и не делаются. В итоге чувство неудовлетворённости и тревога растут, цели становятся призрачными, самооценка и уверенность в своих силах снижаются раз от раза.

Так почему мы никак не хотим осознать, что мотивация – это лишь иллюзия? И что существует другой, РЕАЛЬНЫЙ, путь к нашим мечтам и целям?

Мотивация – это эмоции

Мотиваторы разжигают в нас эмоции, будоражат наши чувства, которые должны понести нас к мечтам на крыльях и почти без усилий. Выглядит очень заманчиво, не так ли?

Однако, если быть реалистичным, максимально приближённым к жизни, то следует признать, что эмоции и вдохновение – это одни из самых эфемерных, быстротечных, непостоянных и неуловимых явлений. Сейчас они помогают движению, через час они мешают. Стоит ли полагаться на них и только на них в серьёзных делах, коими, несомненно, являются наши цели и мечты?

Жизнь порой видится неким пляжем, на котором многочисленные серферы только и делают, что ждут волны (мотивации, вдохновения), чтобы отплыть от берегов серости и посредственности. И лишь единицы берут в руки вёсла и начинают грести, затрачивая силы и время. Но именно они неумолимо удаляются от берега, невзирая на волны. Они вообще не обращают на волны никакого внимания. И именно они впоследствии смотрят на нас с обложек глянцевых журналов, с экранов телевизоров, со страниц книг… Крепкие, сильные, загорелые, счастливые…

Почему тренинги по мотивации так популярны?

Потому что они обещает лёгкий путь. Люди так устроены, что всегда ищут путь полегче, а вовсе не тот, что правилен.  И если кто-то обещает лёгкий путь, хотя бы в общих чертах напоминающий правильный, люди без сомнений выбирают именно этот путь.

Вся проблема мотивации в том, что она не делает наш путь лёгким. Она просто создаёт иллюзию, что всё пройдёт быстро, почти без усилий и препятствий. Но человек с подобным настроем практически никогда не бывает готов к встрече с реальными проблемами, обязательно встречающимися на пути к целям и мечтам. Замотивированный искусственно человек не готов к реальным проблемам ни психологически, ни физически. Любая трудность тут же вызовет лишь одно желание – вновь получить дозу мотивации, а вовсе не здоровое желание преодолеть трудность или решить проблему.

С другой стороны, никто здесь и не говорит, что позитивные эмоции и чувства – это плохо. Важно лишь понимать, что нельзя зависеть только от них, становясь их заложником. Более того, важно знать, что можно и нужно управлять этими эмоциями и чувствами. Управлять своей мотивацией!  В противном случае мы становимся похожими на больного алкоголизмом, который без рюмки просто не хочет или не может работать. Работать можно и нужно независимо от эмоций и настроений.

Читайте также:  Выйдите из круга! Страшный факт о привычном образе жизни.

Поиски вдохновения –  отмазка для лентяев

Люди обычных профессий, каменщики, плотники, строители, токари обычно не жалуются на отсутствие вдохновения. Зато творческие профессии – это благодатная почва для поисков вдохновения (читай узаконенной лени). Но вообще-то, действительно творческий человек вовсе не нуждается во вдохновении, чтобы начать творить. И это истинная правда. Любой яркий талант всегда трудолюбив и дисциплинирован.

Дисциплина

Дисциплина не нуждается во вдохновении. Это всего лишь привычка делать то, что нужно, и тогда, когда это действительно нужно. Невзирая на эмоции, чувства, отсутствие мотивации и т.д.

Более того, когда дисциплина становится устойчивой привычкой, чувства и эмоции, вдохновение и мотивация начинают подчиняться дисциплине.

Дисциплина, в отличие от мотивации, не возникает вдруг при просмотре мотивационного видео или после чтения мотивационной книги. Дисциплина – это постоянная работа, умственное и физическое напряжение. Но если её натренировать (как мышцу), препятствия на пути к цели как бы исчезают. Мотивация убирает кажущиеся, придуманные препятствия, дисциплина же легко преодолевает препятствия реальные. К тому же если пользоваться дисциплиной ежедневно, то она в какой-то момент перестаёт требовать усилий. То есть становится привычкой.

Почему мало кто любит дисциплину? Да потому что это довольно трудно. Зато даёт гарантированный результат в любой области. Дисциплину не любят настолько, что вокруг неё возникло множество невежественных мифов.

Творчество и дисциплина – это совершенно несовместимые вещи

Если углубиться в биографии знаменитых гениев и творцов, то можно заметить одну очень незаметную деталь. Она ускользает от взора. Тем не менее, именно эта особенность помогла гениям проявить себя, да и вообще стать гениями. Речь идёт о высочайшей дисциплине (они постоянно и очень много работали, совершенствовали свой дар) и об огромной работоспособности.

Более того, многие из гениев вообще отрицают такое понятие, как вдохновение. И почти каждый во главу угла ставит постоянный упорный труд.

«Нет ничего такого, что называется вдохновением. Единственная вещь, которая входит в расчёт, — это упорный труд» (Сомерсет Моэм).

Похоже даже на то, что вдохновение является врагом дисциплины. Но вот дисциплина, по всей видимости, является лучшим другом вдохновения. Хотя бы потому, что способна создавать его.

Если человек дисциплинирован, он, как правило, не обременён тяжкими бытовыми проблемами, финансовыми трудностями и социальным неблагополучием. А это высвобождает массу сил и времени для творчества.

Зачастую моменты озарения, которые, как многие считают, приходят сами по себе, возникают после напряжённой умственной деятельности, столь характерной для дисциплинированных людей, концентрирующихся на проблеме. И это ещё одно подтверждение пользы дисциплины для вдохновения и мотивации.

Убедитесь в этом сами. Просто попробуйте сделать некоторый необходимый объём работы для решения опостылевшей проблемы. Рано или поздно, когда большая часть этой работы будет сделана, вы почувствуете, что стало легче. Появятся новые идеи, свежие мысли, вдохновение.

Дисциплина и организованность – это лучшие друзья вдохновения и творчества.

Дисциплина – это отсутствие свободы

Что такое свобода? Многие считают, что свобода – это делать то, что хочешь и когда хочешь. Как же эта версия свободы нравится миллионам людей! Делает ли такая свобода счастливым? Как много знакомых и родственников жалеют меня, когда я пашу в тренажёрном зале, когда часами сижу за книгами! А сами при этом имеют массу личных проблем и проблем со здоровьем, с лишним весом. Своим свободным временем они не могут распорядиться на пользу себе же. Это точно свобода? Нужна ли такая свобода? Каковы последствия такой свободы?

Читайте также:  Что такое икигай

Другое определение свободы лично мне нравится больше. Свобода – это возможность делать то, что необходимо и правильно. То есть свобода – это осознанная необходимость (Картезиус). И что может быть лучше, чем делать то, что позволяет достичь своих целей и повысить качество своей жизни? Более того, что может быть лучше, чем заниматься этим с радостью и любовью к делу?

Дисциплина делает несчастным

Почему-то принято считать, что здоровая пища всегда невкусная, что хорошая музыка скучна и немодна, что занятия физкультурой не могут быть в радость, что упорный труд – это утомительно и скучно.

Почему-то любые проявления человека, требующие дисциплины и организованности, связаны во мнении большинства с негативом, отсутствием ярких эмоций, счастья. Однако, упорство и дисциплина очень часто вознаграждаются. Физические нагрузки делают человека здоровым, сильным, уверенным. И здоровая пища, как показывает практика, всегда вкусна и приятна. А когда действительно хорошая музыка кому-то не нравится, это может означать всего лишь недоразвитый музыкальный вкус.

С другой стороны, многие дела, от которых наше счастье и благополучие зависят напрямую, действительно могут оказаться не такими интересными и радостными. Это реальность. Но именно то, что от этих дел так много зависит, должно дать хороший стимул их сделать, и даже полюбить. И зачастую достаточно просто начать их делать, чтобы понять, что они вовсе не такие противные и скучные. Это под силу дисциплине, но не мотивации.

Важно вообще понять, что дисциплина – это правильное отношение к необходимым и полезным делам.  Здорового человека вообще не может не радовать преодоление себя и постоянный рост, развитие.

Парадокс, но дисциплина и сам процесс работы создают у человека то самое психологическое состояние, которого так жаждут люди, ищущие мотивации и вдохновения. Но вся правда в том, что сначала идут действия, а затем появляется мотивация. Аппетит, как это часто бывает, приходит во время еды…

Долой мотивацию?

Дисциплина, вот что делает человека счастливым, свободным и успешным. А как же мотивация? — спросите вы. Она совсем не нужна?

Отнюдь. Просто необходимо, чтобы мотивация занимала своё место в жизни. Мотивация – это прекрасное дополнение к дисциплине.  Мотивация вдохновляет начать движение, а дисциплина даёт силы довести дело до конца.

Так что будьте дисциплинированы, время от времени вспоминая о мотивации. И всё получится!

Мотивация для тренировок по фитнесу

Это интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *