9 мыслей для счастливой жизни

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

Притча о времени

Отец, обеспокоенный тем, что сын безрассудно растрачивает свою юность, пригласил его на прогулку. Был ясный безветренный день. Когда они пришли к озеру, отец обратился к сыну: — Посмотри на весь ландшафт: и Небо, и Солнце, и горы отражаются в воде.

Генеральная уборка в доме, голове и жизни

Многие люди не понимают, что абсолютно в любой момент жизни они легко могут избавиться от хлама, хранящегося не только в их домах, но и головах. У многих срабатывает хомячий инстинкт – копить все подряд, а вдруг когда-нибудь пригодиться. Вы никогда не замечали, что люди, склонные к накоплению обычно не счастливы в жизни? Вы не задумывались над тем, что причиной неудач может служить хлам?

Практика благодарности для детей

Вечерами, перед сном, мы с Софьей делаем упражнения mindfulness под видом волшебных тренировок. Софья обращает своё внимание на то, что происходит у неё в теле, в мыслях, в чувствах, в пространстве вокруг. Это помогает ей проживать произошедшее с ней, осмыслить происходящее. Помогает научиться понимать себя…

Перестань быть для себя стаканом, стань озером

Однажды один молодой человек, который считал себя очень несчастным, пришёл к старому учителю и сказал, что не видит никакого смысла в своей тяжелой жизни. Он долго жаловался на жизнь, которая, по его мнению, была с ним жестока и несправедлива. А в конце каждого своего печального монолога юноша обязательно восклицал: «За что мне такое? Почему у меня всё всегда хуже, чем у остальных людей?»

11 советов, как увеличить счастье в своей жизни!

Начни с благодарности. Посмотри вокруг. У тебя есть то, что тебе нужно? Еда на столе, обувь на ногах, крыша над головой. У тебя может не быть всего, что ты хочешь, но если основные потребности закрыты, тебе уже есть, за что благодарить.

10 причин ходить пешком

Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, медики отмечают, что это отличный рецепт от депрессии.

Лечиться нужно движением, а не лекарствами!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому!

Три сита Сократа

К Сократу прибежал человек, и говорит: — Слушай, Сократ! Должен тебе сказать, что твой друг… — Подожди-подожди, — перебил Сократ, — просеял ли ты то, что хочешь мне сказать, через три сита?

Что первично в жизни?

Один человек не мог определиться с тем, что более важно, а что менее, что предпринимать в первую очередь, а что делать потом. Он решил прогуляться по берегу моря и серьезно подумать. Человек взял с собой кувшин с водой, чтобы в случае жажды не бежать домой, но как больше времени провести в раздумьях.